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Pilates器械運動教練證書課程

課程介紹普拉提器械運動在歐美國家已十分流行，而且發展得十分迅速。利用Reformer可幫助學員更有效地鍛鍊身體及舒展肌肉。通過練習，學員能更靈活地控制自己的身體肌肉，塑造完美體型�

科目名稱：普拉提墊上運動教練證書課程 Pilates Mat-work Exercise Instructor Certification 科目類別教練選修科目本科簡介 Pilates糅合了東方和西方運動概念而成；西方著重於身體肌肉能力的訓練，

科目名稱：伸展運動教練證書課程© Stretching Instructor Certification© 科目類別教練選修科目本科簡介本課程主要讓學員認識肌肉的生理結構，從而減少因肌肉過緊而引起的肌肉疲勞及運動受傷的�

課程介紹瑜珈運動以印度為發源地，近年廣受女士們作為纖體運動之一，主要是運動特性適合任何體適能人士參予，經常練習可加快新陳代謝，有效清除體內毒素，皮膚變得更有光澤。肌肉伸�

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課程介紹私人體適能教練是正確地促進人類健康的使者，此課程專門為培育私人教練人才，教授專業知識，為有需要之客人提供安全而有效的健康鍛鍊計劃。課程內容分開兩部份，第一部份為�

課程介紹按摩是運用手臂各部份，以不同的技巧在身體各處施壓，以收舒緩及醫療之效。瑞典式、上海式、重力式、足底按摩…這些都是大家耳熟能詳的按摩種類，而Sports Massage運動按摩則適�

課程介紹一份任重道遠，受人尊重的工作，是所有教練都希望做到。本課程提供一個渠道給有志成為教教練的資深教教練，課程內容分為兩大部分及六大環節，教學及訓練能力兩部份，六大環�