課程介紹
普拉提器械運動在歐美國家已十分流行，而且發展得十分迅速。利用Reformer可幫助學 員更有效地鍛鍊身體及舒展肌肉。通過練習，學員能更靈活地控制自己的身體肌肉，塑造完美體型。本課程會詳細講解教導Reformer的技巧及專用術語，以 基礎動作為先，再進而做變化動作以增加運動的難度及控制力，強化腹背。以改善身體肌肉不平衡現象及有助腰背痛患者。
課程內容：
1) 普拉提運動哲學、歷史、八大原則、呼吸方法、專用名詞， Pilates Reformer 系列及其有關之周圍設備認識。
2) 肌肉平衡與普拉提訓練的關係。
3) Reformer 專用術語，運動系統治理。
4) 普拉提運動與物理治療及脊椎問題之運動復健動作Reformer Exercise (Footwork Series, Foot Strap Series, Lying Series, Sitting, Side, Kneeing, Standing)
5) 教學技巧，觀察及深層肌肉訊息引導，教學傳遞模式。
6) 普拉提運動市場發展
課程結構：課程結構：課程部份為30小時理論及教學訓練，最後三小時為理論及實習考試；此課程專為己有經驗之PILATES REFORMER 導師或YOGA 導師進修，考取專業資格，因此不設下半部份25小時之教學實習課，而學費因而作出調整。
入學資格：
學員須持有YOGA 導師，註冊物理治療 或脊醫資歷；或等同100小時REFORMER教學經驗人士方可申請上課。
合格標準：出席率70%； 筆試 70%； 實習試 70%； 課程習作 70%
進 階：> Intermediate Certificate in Fitness Pilates Reformer
> Advanced Certificate in Pilates Studio
證書頒發：合格的學員可獲澳洲體適能專業教練學院直接簽發合格證書；成績合格者可獲得物理治療診所進行臨床學習機會。
日期，時間與費用
- 以上所有課程時間已包括考試時間。
– 學員須於12個月內完成所報讀課程，超出時間需重新繳交學費。
– 在上課期間內遇上公眾假期將會停課，並順延一週繼續進行。
– 所有課程可自行組班及安排上午或下午上課，請與本學院聯絡。
– 上課時間可由同學們協商下作調動，以加密課時，調動上課日或把課程縮短配合學習進度。
Leave a Comment