課程介紹

功能性運動有別於一般私人伸展或器械健身,健體教練與功能性運動教練最大分別,前者在健身室工作為主,後者則不受工作環境限制,使用攜帶式鍛鍊工具,開展深層肌肉動力,恢復肌力平衡點及回復正確體姿.
。此外,功能性運動帶有趣味性及對核心肌群鍛鍊效果顯著及能快速提昇,同時亦作治療腰背及關節痛症,慢性肌肉勞損復健工作。

課程適合從事健體工作,運動職業有關的人士修讀;包括:醫生,脊醫,物理治療師、體育老師、私人教練、熱愛運動的人士及各類運動教練等。

課程學習功能性訓練與肌肉之關係性理論,練習及練習使用訓練工具。

課程結構:   本課程合共14小時 (5堂),第5堂為考試。課堂採用互動教學模式,包括理 論及小組實習。全部粵語授課,當中輔 以英文之專業名詞。

課程內容︰

1.  功能性運動學
2.  橡皮筋及body blade應用鍛鍊
3.  Physio-Roll 及Fitball 應用鍛鍊
4.  BOSU Ball 應用鍛鍊
5.  滾筒及瑜珈帶
合格標準:出席率 70%;筆試 70%;實習考試 70%;課程習作 70%

報讀資格:學員持有『任何教練證書』優先考慮

合格標準:出席率 70%;筆試 70%;實習考試 70%;課程習作 70%

報讀資格:學員持有『任何教練證書』優先考慮

日期,時間與費用

進階課程:完成以上課程及達考試要求者,可報讀運動矯治專業教練證書課程。

- 以上所有課程時間已包括考試時間。
– 學員須於12個月內完成所報讀課程,超出時間需重新繳交學費。
– 在上課期間內遇上公眾假期將會停課,並順延一週繼續進行。
– 所有課程可自行組班及安排上午或下午上課,請與本學院聯絡。
– 上課時間可由同學們協商下作調動,以加密課時,調動上課日或把課程縮短配合學習進度。

Leave a Comment